Saber tu riesgo genético no cambia tus hábitos: una revisión en el BMJ

Los test genéticos que se compran por internet parten de una idea razonable: si sabes que tus genes te ponen en riesgo, vas a cuidarte más. Un grupo de la Universidad de Cambridge revisó si eso pasa en la práctica.

El estudio

Gareth Hollands, Theresa Marteau y colegas reunieron 18 ensayos en adultos. En cada uno, a una parte de los participantes le contaban su riesgo genético de alguna enfermedad y a la otra parte no. Después comparaban si cambiaban los hábitos que bajan ese riesgo, como fumar, comer, moverse, tomar los medicamentos indicados, tomar alcohol, protegerse del sol o ir a los controles preventivos. La revisión se publicó en el BMJ en 2016.

Qué encontraron

Conocer el riesgo genético no cambió de forma clara ninguno de esos hábitos. En tabaco, quienes conocieron su riesgo dejaron de fumar en la misma proporción que quienes no. En dieta, la diferencia fue muy pequeña y no alcanzó a ser significativa, y en actividad física no hubo diferencia. Tampoco aumentó la motivación para cambiar.

Los límites

Los autores califican la calidad de la evidencia como baja, porque varios ensayos eran pequeños o tenían riesgo de sesgo. Con los datos de hoy, saber lo que dicen tus genes no basta para que cambies tus hábitos, aunque ensayos mejores podrían encontrar algún efecto.

Cómo lo usamos en ONE

Este resultado coincide con Food4Me, donde sumar genes tampoco mejoró los consejos de alimentación. En ONE no pedimos un test de ADN. La encuesta pregunta por lo que cambia lo que tu cuerpo necesita: cómo comes, cuánto duermes, cuánto entrenas, tu nivel de estrés y los medicamentos que tomas.

Fuente: Hollands G.J., French D.P., Griffin S.J. et al. (2016). The impact of communicating genetic risks of disease on risk-reducing health behaviour: systematic review with meta-analysis. BMJ, 352, i1102. https://doi.org/10.1136/bmj.i1102